Informações
Cascais Corrida de Natal 2022
Projetos Vencedores
Promover a Inclusão
Nesta 2ª edição da Cascais Corrida de Natal by Liberty Seguros, a organização apoiou e promoveu o desporto adaptado, marcando a diferença para que seja cada mais inclusivo.
Para isso, foram atribuidos 10.000€ em bolsas a três projetos inovadores e integradores que contribuam para o desenvolvimento do desporto adaptado.
A vertente de inclusão era obrigatória na candidatura à bolsa.
Projetos Vencedores
Iron Brothers - Dar Rodas à Inclusão, da APCL - Associação de Paralisia Cerebral de Lisboa, Ténis de Mesa como Terapia: Ping Pong Parkinson e Para Desporto, do GIPA - Grupo de Instrução Popular da Amoreira, e Pranchas para Surf Adaptado em Cascais, da Surfaddict Associação Portuguesa de Surf Adaptado, foram os projetos finalistas.
Após a votação que decorreu entre 11 de novembro e 7 de dezembro, feita exclusivamente pelos inscritos da Cascais Corrida de Natal by Liberty Seguros, foram atribuídas as bolsas de 5.000€, 3.000€ e 2.000€ em função do número de votos que cada projeto recebeu.
Os resultados foram conhecidos a 8 de dezembro, durante o evento realizado na vila de Cascais:
- Bolsa de 5.000€ / Projeto M: Iron Brothers - Dar Rodas à Inclusão - Associação de Paralisia Cerebral de Lisboa
- Bolsa de 3.000€ / Projeto D: Ténis de Mesa como Terapia: Ping Pong Parkinson e Para Desporto - GIPA - Grupo de Instrução Popular da Amoreira
- Bolsa de 2.000€ / Projeto F: Pranchas para Surf Adaptado em Cascais - Surfaddict Associação Portuguesa de Surf Adaptado
Projeto D
Ténis de Mesa como Terapia: PingPong Parkinson e Para Desporto
Entidade: GIPA - Grupo de Instrução Popular da Amoreira
Projeto: aquisição de material desportivo que fomente a coordenação motora, reflexos, software de análise de jogo, blazepod, fastpong. Recursos Humanos: terapeutas com especialização Parkinson/necessidades especiais, treinador de ténis de mesa vocacionado ao Parkinson.
O GIPA abraçou a recente criação da Associação PingPong Parkinson Portugal (PPPP), a qual pretende promover a prática desportiva e terapias associadas, revertendo comprovadamente (raro em Medicina) alguns sintomas da doença.
- Vídeo: youtu.be/lxeHc4ptc10
Projeto F
Pranchas para Surf Adaptado em Cascais
Entidade: Surfaddict - Associação Portuguesa de Surf Adaptado
Projeto: pranchas específicas para surf adaptado, tendo em conta o material suave ao toque e ao impacto (softboard) que, quando rasgado, não produz arestas cortantes; colocação de uma elevação em forma de cunha na parte de cima de modo a acomodar e elevar o corpo do surfista; pegas de lado.
- Vídeo: youtu.be/phAC9ZTodqo
Projeto M
Iron Brothers - Dar Rodas à Inclusão
Entidade: Associação de Paralisia Cerebral de Lisboa
Projeto: aquisição de material. Com o projecto Iron Brothers tem-se apostado num binómio importante: inclusão de pessoas portadoras de paralisia cerebral não autónomas em provas desportivas de corrida, triatlo e natação de águas abertas, seja através da sensibilização dos organizadores de provas, seja através da criação de um banco de equipamentos para viabilizar essa inclusão; por outro lado, com essa participação cada vez mais recorrente, normalizar progressivamente a inclusão de pessoas com paralisia cerebral no dia-a-dia, o que tem uma função transformadora na sociedade.
- Vídeo: sicnoticias.pt
Cada entidade irá agora dar seguimento ao respetivo projeto e tem até março de 2023 para concretizar os seus objetivos. O processo será acompanhado e divulgado nesta página e também nas redes sociais da Cascais Corrida de Natal (Facebook e Instagram).
Projetos apresentados
Até 2 de novembro, a organização recebeu 13 candidaturas:
- Ginásio Clube Português
- 3 C’S – Associação Cultural, Desportiva e Recreativa
- Associação Jorge Pina
- GIPA – Grupo de Instrução Popular da Amoreira
- Pressley Ridge
- Surfaddict - Associação Portuguesa de Surf Adaptado
- Padel Sem Barreiras - Associação Desportiva
- Centro Recreativo e Cultural da Quinta dos Lombos (CRCQL), Lombos Praia em parceria com a Associação Salvador
- Grupo Desportivo de Deficientes de Alcoitão
- Sport Club Conimbricense
- Associação Salvador
- Associação Cultural e Desportiva da Cotovia
- Associação de Paralisia Cerebral de Lisboa
Os projetos foram avaliados por um júri composto por elementos da HMS Sports Consulting, da Câmara Municipal de Cascais e da Liberty Seguros. Os TRÊS PROJETOS FINALISTAS foram anunciados a 10 de novembro.
Para mais informações, consulte o regulamento ou entre em contacto através de candidaturas@cascais.corridadenatal.pt
Programa
Quarta-feira, dia 7 de dezembro
- Entrega de Kits: 10h00 às 18h00
- Local: Loja Jovem Cascais Scholas (Rua Gomes Freire n.º11, 2750-362 Cascais
Quinta-feira, dia 8 de dezembro
- Entrega de Kits: 10h00 às 17h00 (Local: Loja Jovem Cascais Scholas (Rua Gomes Freire n.º11, 2750-362 Cascais)
- Partida Corrida 5 Km | Caminhada 5 Km: 18h30
- Cerimónia de pódio: 19h15
- Encerramento do evento: 19h30
Fotos
Get Pica
Em parceria com a Get Pica, poderá ver as suas fotos da Cascais Corrida de Natal no site getpica.com
Como funciona:
- 1. Entre em getpica.com e crie a sua conta
- 2. Insira o código CASCAIS22
- 3. Faça uma selfie, veja as suas fotos e compartilhe-as com os amigos.
Blocos de Partida
Partidas por tempo
A Cascais Corrida de Natal by Liberty Seguros terá partidas por tempo, de acesso restrito e de acordo com o desempenho dos atletas nos últimos três anos numa prova com distância de 10 km ou 5 km, podendo ser considerado o tempo intermédio das provas de 10 km, desde que tenham registo oficial aos 5 km.
Verifique em que bloco de partida se enquadra e o que deverá fazer para usufruir desta partida:
ELITE B | SUB 20 | SUB 22:30 | SUB 25 | SUB 30 | +30 | Caminhada |
---|---|---|---|---|---|---|
Atletas com tempo inferior ou igual a 37:30 minutos numa prova de 10 km ou tempo igual ou inferior a 17:30 minutos em 5 km
ACESSO: Obrigatória a apresentação de comprovativo de tempo |
Atletas com tempo igual ou inferior a 40:00 minutos numa prova de 10 km ou tempo igual ou inferior a 20:00 minutos em 5 km
ACESSO: Obrigatória a apresentação de comprovativo de tempo |
Atletas com tempo igual ou inferior a 45:00 minutos numa prova de 10 km ou tempo igual ou inferior a 22:30 minutos em 5 km
ACESSO: Obrigatória a apresentação de comprovativo de tempo |
Atletas com tempo igual ou inferior a 50:00 minutos numa prova de 10 km ou tempo igual ou inferior a 25:00 minutos em 5 km
ACESSO: Obrigatória a apresentação de comprovativo de tempo |
Atletas com tempo igual ou inferior a 60:00 minutos numa prova de 10 km ou tempo igual ou inferior a 30:00 minutos em 5 km
ACESSO: Obrigatória a apresentação de comprovativo de tempo |
Atletas com tempo superior a 60:00 minutos numa prova de 10 km ou superior a 30:00 em 5 km
ACESSO: Não é necessária a apresentação de comprovativo |
Atletas que pretendem fazer a prova a caminhar
ACESSO: Não é necessária a apresentação de comprovativo |
Como ter acesso aos blocos de partida?
Caso não tenha feito nenhuma prova da HMS Sports nos últimos três anos, o bloco de partida +30 será atribuído automaticamente.
Os blocos Elite B, Sub20, Sub22:30, Sub25 e Sub30 minutos não são de livre escolha no formulário de inscrição. São de acesso restrito e requerem avaliação da organização.
Para usufruir das diversas partidas é obrigatória a apresentação de um registo de tempo que respeite o requisito de tempo de cada bloco de partida efetuado numa prova de 10 km ou 5km, nos últimos três anos.
Caso pretenda pertencer ao bloco de +30 ou caminhada não é necessário a apresentação de comprovativo.
O comprovativo deve ser enviado para info@cascais.corridadenatal.pt, com a indicação do número de dorsal ou número de documento de identificação e nome do atleta até dia 25 de novembro de 2022.
Todos os atletas que se inscrevam após dia 25 de novembro, têm um prazo de três dias, após fazerem a inscrição, para enviarem o comprovativo de tempo para alteração do bloco de partida. Caso o envio não seja feito dentro deste prazo, o bloco de partida não será alterado.
Vagas
Para que todos os participantes possam desfrutar ao máximo da Cascais Corrida de Natal by Liberty Seguros, a organização irá dividir a partida em várias vagas. A partida será dada por vagas e a dimensão das mesmas será em função do número de inscritos por bloco. Os atletas não partirão todos em simultâneo, mas sim por vagas e cada vaga corresponderá a um bloco de partida.
1ª Vaga | 2ª Vaga | 3ª Vaga | 4ª Vaga | 5ª Vaga | 6ª Vaga |
---|---|---|---|---|---|
Elite B | Sub20 | Sub22:30 | Sub25 | Sub30 | +30 |
Todos os atletas devem estar alinhados na partida, obrigatoriamente, até às 18h30 no respetivo local, de acordo com o seu bloco de partida. As portas dos blocos serão encerradas às 18h30 e todos os atletas que não tiverem entrado no seu bloco até essa hora deverão fazê-lo pela entrada do bloco Caminhada.
O tempo de chip apenas será ativado quando o atleta passar a linha de partida, como tal, o facto de sair diferentes vagas não implica uma penalização no tempo de prova.
A classificação final será ordenada em função do tempo oficial, mas disponibilizaremos a classificação por tempo de chip.
Percurso
Corrida e Caminhada 5 Km

Partida na Av. Dom Carlos I, Passeio de Dom Luis I, Alameda dos Combatentes da Grande Guerra, virar à direita para a Av. Valbom, no Largo da Estação virar à esquerda para rua Dra. Iracy Doyle, virar à esquerda para a Alameda dos Combatentes da Grande Guerra na rotunda virar à direita para rua Visconde da Luz, rua Manuel Joaquim de Avelar virar à direita para a rua dos Navegantes, rua Marques Leal Pancada, virar à direita para o Largo da Assunção, seguir até à Av. da Republica, seguir no sentido da Rotunda Conde Baraona na rotunda seguir em frente na Av. da Republica, efetuar retorno em frente ao Hotel “Eurostars Cascais”, Av. da Republica, na Rotunda Conde Baraona virar à direita para Av. Vigia do facho, virar à esquerda para a Av. Rei Humberto II de Itália, na rotunda Papa João Paulo II (C. C. Cascais) virar à direita para a Av. Dom Pedro I, seguir até ao Passeio de Dom Luis I onde está instalada a Meta.